Яйца. Те самые обычные яйца, что вы едите только потому, что слышали, что они полезны, на самом деле питают наше тело витамином А, который укреляет волосы, регулирует производство кожного жира и предотвращают выпадению волос. Так что, не забудьте регулярно есть яйца на завтрак.
